Meditate to seize the moment

 私は最近本当によく眠ります。夜9時半とかに寝て、朝6時半まで、ばっちり寝ています。
 寝起きはかなり爽快です。
 寝る前にはハーブ薬草茶をすすり、布団の中で瞑想して、朝起きたら、瞑想します。

 えっ?

 ↑リョウコさんってそういう感じに見えないけど?(BY 多数の人々の声)、笑。

 ほほほ。
 そうくると思いましたヨ。

 でも、本当。

 これが、かなり気持ちよい。
 瞑想しているとイロイロなものが見えてきます。感じられます。
 そして、あ〜私って大地とつながってるわぁ〜〜〜ということを身体で感じます。
 
 ここ2ヶ月くらいの間に、すっかり瞑想好きのよく寝る女です、笑。

 そのおかげで、まず、

 腹がたたなくなりました。
 イライラしなくなりました。

 そしていろんな必然がやってくるようになりました。
 さらに、人の話や、自分のことも、JUDGEしないようになりました。
 
 いいこと尽くめです。ホントーに。

  それでも、いろいろ「頭」で考えると困ったなぁ、、と思うようなことだってたくさんあります。
 疲れたなぁ、、、仕事がまだあるなぁ、、と思うこともあります(今日も明日ノイベントの準備で帰宅が久々に午後11時を回ってしまいましたです。)

 ある人が、ブログで、
 過去を後悔するでもなく、未来を不安に思うでもなく、
 今この瞬間を楽しむ。

  っていうことを書いていて、なかなか私はそれができません。どうしても、将来のことを、計画とおりに進めようとがんばっちゃったり、あーあのときああすればよかったなぁ、、とか思っちゃったり、、、。それもありなんだけど。そこにずっと執着しなければいいだけ、その気持ちを感じて、感じきったら、あっさり手放せばいいんですけど。。思いそのものを否定する必要はないんだけれども。。  同じ働く多くの社会人に必要な課題であろうとも思います。
 仕事してたら、時間に終われちゃうから、その瞬間を楽しむなんて、、、!仕事をナメとんのかっ、おんどりゃっ!とか言われちゃいそう。でもそれはちょっと違うの。ニュアンスが。

  今、この瞬間、瞬間を無邪気に子供のように楽しむから、未来がある、
 っていうことを、数日前にちょっぴり痛切に感じた経験をして、気づきを改めて与えられて、 そうだよね、、やっぱりね。そうだったんだよね、、、 と。

  だけど、痛切に感じたそのときは、かなりモヤモヤ感がたくさんあって、私はどうしていいのか分からない迷子になったお子様のようでした。
 なので、道を歩いていて、すかさず、目の前に偶然飛び込んできた岩盤浴に初挑戦。え〜、サウナみたいな感じなのね?私、サウナ苦手系なんだよねー、、って、受付で説明受けながら思っていたのですが、ついでに、デトックスフットバスもセットで初挑戦。
 なんと、私の身体には毒素たるものが極めて少ないことが判明
 一般的な平均的な人の、8回目くらいの毒素しか出ませんでした。「健康ですねぇ」と言われて、モヤモヤ気分が 上昇〜。
 そして岩盤浴。これまた気持ちえーじゃないのっ。サウナとかとは全然違うのですね。
 暑いけど。
 でも爽快。運動した後の爽快感に近い感じ。すっかりモヤモヤ感が浄化された気がしました。
 そんな感じで、自分の気分をきちんと切り替える術とか、どうしていいのか分からないときでも、たまたま岩盤浴とかに目がいって、引き寄せられて、、、という感じでシンクロな救いの手が差し伸べられるのです。
 
 話が逸れましたが、そんなんで、揺れる心を鎮めたり、気持ちに向き合うために、今日もこれから、風呂に入って、布団の中で眠りに入る前に瞑想します。っていうか、実際には、瞑想、、と称してそのまま寝入ってしまっているだけかもしれないんですけどね〜、笑。 いーんです、それでも。

 そんなわけで(どんなわけ?笑)、明日はロコモコサンセットイベントに出店です。(あっ、もう今日になってしまっておる〜!)

 今日のヒョウ、カミナリ、に明日はどうなるの〜と心配しましたが、どうやらお天気よさそうですね。
 嬉しいです。
 裸足でガンガン楽しみます。
 Bare Foot、裸足大好き★

  それから、お店からのお知らせをひとつ。

 左←の営業カレンダーでは、30日(月)お休み、となっておりますが、

 30日(月)は吉祥寺ショップ、営業しておりま〜す!(ちょくちゃん担当)。

 5月1日(火)、2日(水)は2連休でお休みです。

 5月3日(木)から6日(日)のGW後半は全てOPENしておりまーす!

 

Love and Aloha

ハワイを始め、色々な情報はFACEBOOKで日英バイリンガルで更新中。こちらのブログは、何となく思うことをランダム不定期に綴っています。Go to Facebook page for my updates in English, Mahalo:)

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