まずは自分に「ありがとう」

 本を読んでいて気づいたこと。

 それは、自分を支えてくれる廻りの人間や家族やモノや事象やいろいろなものに感謝する、ありがとうを言う、っていうことの大前提として、

 自分に「ありがとう」。
 
 これが絶対大前提なんだなー。自分を大切に。歯を大切に・・・の前に、みたいな、笑。  それが自分を絶対的に信頼する方法だったりして~。

 風呂上りに、素っ裸の自分をカガミで見て、「ありがとう★」を唱えてみた。

 そういえば、先日、店で実験検証中、私は、店で買い物をしてくれた方に対して、いちいち、深くお辞儀をしていたことを発見したのであった。
 これは、自然に態度で出てきたものなんだけれど。。
 気分が良かった。
 いつもは、そこまでお辞儀して、「ありがとうございました」って言っていなかったかも・・・反省。
 お辞儀がいい、悪い、ということではなく。
 気持ちがそこに入っていたかどうか、っていう観点で。。

 自分がその瞬間を楽しんでいると、自然に他者に対する感情も違ってくるんだろうな~。
 だから、やはり、
 まずは、  自分に、

 ありがとう。

Love and Aloha

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