jogging

風が涼しくて気持ちのよい季節ですね。
ということで。
今日は、バンゴハンを食べた後、子供と2人、
井の頭公園西園に走りに行きましたv
西園グラウンドの横には、筋トレコーナー?もあるので、
そこで準備運動を兼ねてストレッチもしつつ。
前回、2時間くらい走って筋肉痛になったので(笑)、
今回は息子も一緒だったので、軽く30分程度。
その後は、原っぱに親子で寝転がって、キレイな月を眺めながら、
目を凝らすと実はたくさんある、星たちを観察しました。
癒されます~

Love and Aloha

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